Une approche naturelle aux soins des cheveux, de la peau et des ongles

Des cheveux naturellement souples, une peau éclatante et des ongles solides nécessitent des soins qui vont au-delà de l’apparence.

Les bases alimentaires

Le pouvoir des protéines : Les cheveux et les ongles sont principalement composés de protéines. Un apport suffisant, en particulier après 50 ans, contribue à maintenir des muscles fermes et toniques et favorise la régénération cellulaire.

Des légumes colorés : Les légumes colorés favorisent une peau saine et uniforme. Les baies riches en antioxydants sont également riches en fibres, qui contribuent à équilibrer les niveaux d’insuline et de sébum.

Les bons gras : Les graines oléagineuses comme les graines de tournesol (riches en vitamine E) et les graines de lin (source d’oméga-3) aident la peau à rester hydratée, réduisent les irritations et favorisent un teint éclatant.

Une bonne hydratation : Les aliments riches en eau comme le concombre et la pastèque hydratent efficacement en combinant l’eau avec des électrolytes comme le calcium, le magnésium et le potassium.

Les cofacteurs minéraux

Les minéraux peuvent contribuer à réduire la chute des cheveux et à renforcer la densité et la résistance des cheveux, de la peau et des ongles.

Le silicium est essentiel à la production de collagène, à l’hydratation, à l’élasticité et à l’intégrité structurelle. Une forme biodisponible de silice (20 à 40 mg par jour) offre un soutien optimal pour des cheveux longs et souples et des ongles forts et brillants.

Un apport suffisant en zinc favorise la régénération de la peau, réduit l’acné et contribue à la croissance de cheveux sains. Le fer (18 mg par jour) peut contribuer à redonner bonne mine aux joues pâles et aux cernes sous les yeux.

Les protecteurs antioxydants

• La vitamine C contribue à préserver le collagène en le protégeant des dommages causés par les rayons UV et de l’inflammation.
• La vitamine E aide la peau à conserver son hydratation.
• Les OPC de pépins de raisin protègent le collagène et l’élastine, améliorant ainsi l’élasticité et ralentissant l’apparition du relâchement cutané et des rides.
• Les caroténoïdes tels que la lutéine et l’astaxanthine protègent contre les dommages causés par les rayons UV.
• La vitamine A (sous forme de rétinol) contribue à prévenir l’inflammation des follicules pileux et l’accumulation de kératine sur les bras et les jambes.

Une routine enrichissante

Détendez-vous : Passer du temps dans la nature (en portant des vêtements qui protègent du soleil) contribue à réinitialiser l’horloge interne du corps, favorise le sommeil et encourage le renouvellement cellulaire.

Faites de l’exercice : Les mouvements augmentent le renouvellement cellulaire. Même une marche modérée aide à apporter des nutriments à la peau, aux cheveux et aux ongles.

Adoptez des habitudes douces : Les produits forts peuvent éliminer les huiles protectrices. Choisissez des nettoyants sans sulfate et utilisez de l’eau tiède pour prendre soin de votre peau et de vos cheveux.

Les saboteurs

• L’alcool épuise les vitamines B.
• L’appauvrissement des sols réduit l’accès à des minéraux tels que le silicium.
• Les polluants et les huiles transformées épuisent les antioxydants.
• Le stress épuise rapidement les nutriments.
• Le suivi obsessionnel de l’alimentation et des nutriments peut avoir un effet sur l’absorption.
• L’âge diminue l’absorption de la vitamine D, de la vitamine B12 et du fer.

Pourquoi considérer prendre un supplément?

• L’appauvrissement des sols : Le silicium, essentiel à la structure de la peau, des cheveux et des ongles, est absent de la plupart des sols modernes.
• L’exposition environnementale : Les antioxydants tels que la lutéine contribuent à protéger les peaux sensibles.
• Les carences alimentaires : Un apport supplémentaire en oméga peut améliorer l’hydratation de la peau et réduire les irritations.
• La synergie vitaminique : L’extrait de pépins de raisin aide à recycler les vitamines C et E dans le corps.

La pièce manquante

Une alimentation saine peut répondre à vos besoins en protéines, antioxydants et acides gras oméga. Cependant, les oligo-éléments sont souvent absents des produits agricoles actuels. Les minéraux inertes n’étant pas digestibles, il est important de les compléter par des formes solubles et biodisponibles afin de soutenir véritablement la santé de vos cheveux, de votre peau et de vos ongles.

Florasil® apporte du silicium

Florasil® fournit une forme standardisée et biodisponible de silicium qui aide le corps à produire du collagène et des structures protéiques essentielles à la lubrification et au développement des tissus tels que le cartilage, les tendons, les ongles, les cheveux et la peau.

Florasil® est unique en son genre

Cet extrait spécialisé contient du calcium, du magnésium, du potassium et des oligo-éléments, ainsi que des flavonoïdes issus de la prêle. Ces composants améliorent l’absorption et favorisent la croissance de cheveux brillants, d’ongles solides et d’une peau qui résiste aux signes visibles du vieillissement.

La liste de contrôle pour bien choisir

• La marque : Réputée, expérimentée et engagée en faveur de la sécurité, de la qualité et de l’efficacité.
• L’efficacité : Des doses standardisées d’ingrédients actifs et d’extraits à spectre complet ou spécialisés.
• Les caractéristiques des ingrédients : Naturels, fondés sur des preuves, uniques ou brevetés.
• L’approvisionnement : Des fournisseurs de confiance et des tests de pureté effectués par des tiers.

En combinant une alimentation riche en nutriments, des habitudes de vie saines et des suppléments soigneusement sélectionnés, vous pouvez naturellement prendre soin de vos cheveux, de votre peau et de vos ongles à tout âge.

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