Nourrissez votre cerveau : les éléments essentiels pour favoriser la mémoire et l’humeur

Nous nourrissons notre corps chaque jour, mais pensons-nous souvent à nourrir notre cerveau?

Pour rester en bonne santé, la plupart d’entre nous nous concentrons sur une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et le renforcement de notre système immunitaire. Mais le cerveau, responsable de tout, de la mémoire et de l’apprentissage à l’humeur et à la concentration, a également besoin d’être nourri chaque jour. Prendre soin de sa santé cognitive est bénéfique à tous les âges de la vie, et pas seulement à un âge avancé.

Tout comme nos muscles et notre cœur, le cerveau a besoin de nutriments spécifiques pour fonctionner de manière optimale. Les gras sains, les vitamines B et les antioxydants jouent tous un rôle important dans le maintien de la structure du cerveau, le métabolisme énergétique et la communication cellulaire.

CogniSave Regenerlife^® offre une approche complète du soutien cognitif en combinant cinq suppléments essentiels dans un seul sachet pratique à consommer chaque jour. Chaque sachet pratique contient de la phosphatidylcholine et de la phosphatidylsérine, des phospholipides qui contribuent à soutenir la structure et le fonctionnement des membranes cellulaires du cerveau, ainsi que des acides gras essentiels oméga 3, des vitamines B actives et des antioxydants.

Les oméga3, notamment l’acide docosahexaénoïque (ADH) et l’acide eicosapentaénoïque (AEP), contribuent au maintien d’une fonction cérébrale normale et sont importants pour l’intégrité structurelle des membranes cellulaires. La phosphatidylcholine est une source de choline, qui contribue à produire des neurotransmetteurs. La phosphatidylsérine favorise la transmission des signaux cérébraux et contribue à maintenir les fonctions cognitives. L’ajout de vitamines B sous leur forme coenzymée (active) contribue à soutenir le métabolisme énergétique du cerveau et au fonctionnement normal du système nerveux.

La santé physique joue également un rôle dans le bien-être mental. La force et l’endurance musculaires diminuent naturellement avec l’âge, tout comme notre capacité à produire de l’énergie. Créatine Regenerlife fournit 5 g de monohydrate de créatine par portion, un composé qui contribue à soutenir les performances musculaires lors d’exercices de courte durée et de haute intensité. La créatine participe également à la production d’énergie cellulaire et contribue à maintenir les niveaux d’énergie, y compris dans des tissus tels que le cerveau.

Un autre nutriment important pour le soutien cellulaire est le mononucléotide de nicotinamide (NMN), présent dans NMNSurge Regenerlife. Le NMN est un précurseur direct du nicotinamide adénine dinucléotide (NAD+), un composé impliqué dans des centaines de réactions métaboliques qui aident à générer de l’énergie dans les cellules. Le soutien des niveaux de NAD+ aide à maintenir un bon fonctionnement cellulaire, y compris dans le cerveau.

D’autres nutriments peuvent aider à combler les lacunes en période de stress physique ou mental accru. La glutamine est un acide aminé utilisé à la fois par les cellules cérébrales et musculaires qui contribue à la santé immunitaire et intestinale. L’astaxanthine, un caroténoïde naturel, agit comme un antioxydant qui contribue à protéger les cellules contre les dommages oxydatifs causés par les radicaux libres.

En privilégiant les nutriments bénéfiques pour le cerveau tout au long de la vie, vous pouvez contribuer à la clarté mentale, à la concentration et à la santé cognitive globale. Intégrer ces nutriments à votre routine quotidienne de bien-être est une mesure proactive pour maintenir votre vitalité à mesure que vous vieillissez.

Au sujet de l’auteur : Natural Factors

Natural Factors est une entreprise familiale canadienne en activité depuis plus de 50 ans, qui fournit une vaste gamme de produits exclusivement à l’industrie des aliments naturels. Factors Farms, située au sud d’Armstrong en Colombie-Britannique, est une ferme certifiée biologique qui permet à Natural Factors d’exercer un contrôle total en vue d’obtenir des matières premières de la meilleure qualité possible.