Les bienfaits pour la santé des superaliments à base de betterave

La betterave est un légume dynamique et riche en nutriments qui a gagné en popularité en tant que superaliment. Elle est riche en vitamines essentielles, en minéraux et en composés bioactifs et elle possède un large éventail de bienfaits pour la santé. Parmi les différents produits à base de betterave disponibles, les Cristaux de betterave rouge de Salus se distinguent par leur formulation unique et leur commodité. Dans cet article, nous allons explorer les bienfaits de la betterave pour la santé et partager une délicieuse recette à base de Cristaux de betterave rouge de Salus.

Les bienfaits de la betterave pour la santé

1. Riches en nutriments : Les betteraves regorgent de nutriments essentiels, notamment les vitamines A, C et B6, ainsi que l’acide folique, le manganèse, le potassium, le fer et le magnésium. Ces nutriments jouent un rôle essentiel dans le maintien de la santé et du bien-être globaux.
2. Un concentré d’antioxydants : Les betteraves sont riches en antioxydants, surtout en bétalaïnes, qui leur donnent leur couleur vive. Ces antioxydants contribuent à lutter contre le stress oxydatif, réduisant l’inflammation et protégeant les cellules des dommages.
3. Amélioration des performances athlétiques : Les betteraves sont connues pour leur capacité à améliorer les performances athlétiques. Elles sont riches en nitrates, que le corps convertit en oxyde nitrique. L’oxyde nitrique contribue à améliorer la circulation sanguine, l’apport d’oxygène et la fonction musculaire, ce qui permet d’améliorer la résistance et l’endurance.
4. Santé cardiaque : Les nitrates contenus dans les betteraves ont également des effets bénéfiques sur le système cardiovasculaire. Ils contribuent à réduire la tension artérielle en détendant les vaisseaux sanguins et en améliorant la circulation. Ainsi, le risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral est réduit.
5. Santé digestive : Les betteraves sont une bonne source de fibres alimentaires, qui soutiennent une bonne digestion en favorisant un transit intestinal régulier et en prévenant la constipation. Les fibres contribuent également au maintien d’un microbiome intestinal sain.
6. Désintoxication : La bétaïne contenue dans les betteraves soutient la fonction hépatique et contribue à détoxifier le corps en décomposant et en éliminant les toxines. Elle peut mener à une amélioration du niveau d’énergie et de la santé globale.

Les Cristaux de betterave rouge de Salus : En quoi sont-ils uniques?

Les nitrates sains contenus dans les Cristaux de betterave rouge de Salus se transforment en oxyde nitrique dans le corps, qui dilate et détend les vaisseaux sanguins pour améliorer la circulation. Par conséquent, des études démontrent que les nitrates contenus dans le jus de betterave réduisent de manière significative la pression artérielle et améliorent la rigidité artérielle, réduisant ainsi le risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.

Les Cristaux de betterave rouge de Salus sont fabriqués à partir de jus de betterave biologique fraîchement pressé dans les 2 à 3 heures suivant la récolte et séché selon un procédé spécial. Les Cristaux de betterave rouge de Salus offrent tous les bienfaits du jus de betterave biologique sous forme de cristaux pratiques, faciles à ajouter aux boissons fouettées, aux soupes, aux yogourts, aux céréales et aux repas. Ils ont une saveur sucrée naturelle et ne contiennent ni additifs ni agents de conservation.

Recette : Boisson fouettée superaliment à la betterave

Vous trouverez ci-après une recette d’une délicieuse boisson fouettée nutritive à base de Cristaux de betterave rouge de Salus :

Ingrédients :

• 1 c. à table de Cristaux de betterave rouge de Salus
• 1 tasse de baies fraîches ou congelées (fraises, bleuets, framboises)
• 1 banane
• 1 tasse d’épinards ou de chou kale
• 1 tasse de lait d’amande non sucré (ou tout lait de votre choix)
• 1 c. à table de graines de chia
• 1 c. à thé de miel ou de sirop d’érable (optionnel, pour un goût plus sucré)

Préparation :

1. Dans un mélangeur, combinez les Cristaux de betterave rouge de Salus, les baies, la banane, les épinards ou le chou kale et le lait d’amande.
2. Mélangez jusqu’à ce que vous obteniez une texture lisse et crémeuse.
3. Ajoutez les graines de chia et mélangez de nouveau pendant quelques secondes pour bien incorporer.
4. Goûtez et ajoutez du miel ou du sirop d’érable, au besoin pour un goût plus sucré.
5. Versez dans un verre et savourez immédiatement.

Cette boisson fouettée à la betterave est non seulement délicieuse, mais elle est également riche en nutriments essentiels, en antioxydants et en fibres. L’ajout des Cristaux de betterave rouge de Salus renforce sa valeur nutritionnelle, ce qui en fait un moyen idéal pour commencer la journée ou faire le plein d’énergie après une séance d’entraînement.

Inclure des superaliments à base de betterave comme les Cristaux de betterave rouge de Salus dans votre alimentation peut vous apporter de nombreux bienfaits pour la santé, de l’amélioration des performances athlétiques et de la santé cardiaque à l’amélioration de la digestion et de la désintoxication. Essayez cette recette et découvrez les bienfaits de la betterave sous une forme pratique et savoureuse!

Au sujet de l’auteur : Healthology

Chez Healthology, ils « vous construisent une meilleure santé ». En tant que fière entreprise canadienne, leurs produits contribuent à améliorer la santé et le bien-être des Canadiens d’un océan à l’autre. Ils croient que votre santé est entre vos mains et que vous devez en prendre le contrôle et l’entretenir. Leur objectif consiste à vous aider dans votre cheminement vers une longue vie en santé. Healthology est également le siège social de la marque Salus.